Lezzetli Diyet Yemekleri

Yazar: sanalzade Tarih: 13 Ağustos 2014

Diyet yemeği denince akla tatsız tuzsuz gıdaların geldiği aşikar. Peki, daha lezzetli diyet yemekleri yok mu?

Tabi ki var! Hem formda kalmayı sağlayan hem de damak tadına hoş gelen enfes yemeklerin listesi tatlandırma ipuçlarıyla birlikte sayfamızda sizlerle…

Marine edilmiş tavuk

Kalori değeri bakımından düşük olan tavuk diyetlerde pekala tercih edilebilen bir besin. Zaten biliyoruz! diyebilirsiniz ama ızgara yada baharatlarla marine yaparak lezzetini kat kat arttırabilirsiniz. Yanına da yoğurt afiyet olsun :)

Sebzeli Makarna

Az yağla pişirilmiş makarna diyet listelerine dahil edilebiliyor. Yağ olmayınca hoş olmuyor diyorsanız içerisine çeşitli sebzeler ekleyin. Tadının daha güzel hale geleceğinden şimdiden emin olabilirsiniz. Aynı şekilde hafif soslarla da lezzetlendirilmiş kepekli makarnaları da rahatlıkla tercih edebilirsiniz.

Lezzetli Diyet Yemekleri

Kaşarlı Mantar

Protein yönünden zengin olan mantar neredeyse et kadar lezzetli bir besindir. Size küçük bir ipucu verelim. Mantarı lezzetli bulmuyorsanız ortasına biraz kaşar rendeleyip tost makinesinde pişirin. Emin olun bir köfte kadar lezzetli hale gelecektir.

Lezzetli aparatifler ve tatlılar

Aparatif derken aklınıza abur cubur, hamburger yahut pizzalar gelmesin. Örneğin, bol yeşillikli salataları peynirle süsleyip daha lezzetli bir hale getirebilirsiniz. İsterseniz rengarenk bir meyve salatası da yapabilirsiniz. Yine aynı şekilde yağ oranı azaltılmış çeşitli tatlılarda tüketebilirsiniz. Püf nokta tariflerde yapılan küçük değişikliklerden geçiyor. Malzemeleri değiştirerek çok güzel sütlü tatlılar ve dondurmalar yapıp diyet listenize dahil edebilirsiniz.

Şimdi biraz tuz ve şekerden bahsedelim…

Diyet yemeklerinin tuzsuz olmasından yakınıyorsanız sodyum klorür yerine potasyum klorür içerikli tuzları kullanabilirsiniz. Aynı şekilde şeker yerine tatlandırıcıları yahut diyete uygun olarak hazırlanmış tatlı ve meyveleri tercih edebilirsiniz.

Diyetinizde etli yemek var ama yağsız olduğundan tadı hoş gelmiyorsa lezzetini arttırmak için domates, biber gibi sebzelerle birlikte pişirebilirsiniz. Izgara türü bir yemek varsa pişireceğiniz eti bir öncesinden süte yada domates püresinin içinde bekletip daha yumuşak ve lezzetli bir hale gelmesini sağlayabilirsiniz.İsteğe bağlı çeşitli baharatlar ilave etmeyi de deneyebilirsiniz.

Etiketler
Yorumlar

Hiç Yorum Yapılmamış!

Yorum yapmak ister misin?


Benzer Yazılar