spor

Göbek Eritmek İçin Hangi Egzersizleri Yapmalıyım?

Yazar: sanalzade   Tarih : 8 Temmuz 2013  
Hem erkeklerin hem de kadınların problemi göbek eritmektir. Aşırı yağlı yemekler ve bunun yanında hareketsiz bir yaşam vücutta kolaylıkla göbek oluşmasına neden olur. Göbeğin eritilmesi ise oldukça zordur. Göbek ancak bası egzersizleri yaptığınız zaman eriyecektir. Göbek Eritme Egzersizleri Göbek eritme egzersizleri arasında en çok ...

Yüzerek Zayıflama

Yüzme, tüm sporlar gibi, sağlığa ve estetik görünüme büyük katkıları ...

Sporcunun İdeal Beslenme Düzeni

Bir sporcunun ideal beslenme düzeni nedir? En iyi verim için ...

Koşu Bandı Gerekli mi?

Koşu bandı bugün pek çok kişinin tanıdığı ve artık kolayca ...

Isınma Hareketleri

Spor Öncesi Isınma Hareketleri Spor 'dan önce  mutlaka ısınma hareketlerini yapılması ...

Kol geliştirme egzersizleri

Herkes güçlü ve gösterişli kollara sahip olmak istiyor, fakat bu ...