sağlıklı yaşam

Koşu Bandı Gerekli mi?

Yazar: sanalzade   Tarih : 19 Aralık 2012  
Koşu bandı bugün pek çok kişinin tanıdığı ve artık kolayca ulaşabildiği bir spor aletidir. Özellikle kapalı alanlarda rahat ve doğru tempoda koşmanıza yardımcı olur. Bu aletler ilk ortaya çıktığı günden bu yana giderek gelişmiştir ve bugün kaç km koştuğunuzu, kaç kalori yaktığınızı, ...

En Doğal Antibiyotik Bitkiler

Antibiyotik pek çok hastalıktan bir an önce kurtulmak için başvurduğumuz ...

Rahat Bir Uyku için Neler Yapmalıyız?

Yaşadığımız yüzyıl içinde gelişen teknoloji, yaşam şartları, stres, büyük şehirler, ...

Egzersiz için Doğru Havayı Beklemeyin!

Malumunuz artık kış güzel ve soğuk yüzünü gösteriyor. Ülkemizin pek ...

Sıcak Suyun Önemi ve Faydaları

Günde en az 2,5 – 3 litre suyu belli aralıklarla ...

Beyaz Düşman Şeker!

3 beyazdan uzak durun derken doğru demiş atalarımız. Tuz, şeker, ...

Ilık Suda Limonun Mucizesi

Sabahları aç karnına sıcağa yakın ılık suya damlatılmış bir iki ...

Bebe yağları zararlı mı?

Güzel kokusu ve yatıştırıcı etkisi ile bilinen bebe yağları aslında ...

Kış mevsimi Hastalıkları ve Çocuklar

Bembeyaz kar tanelerinin yere düşmesiyle sevince boğulan çocuklar karın tadını ...