sağlıklı yaşam

Kalp ve Damar Sağlığını Korumanın Yolları

Yazar: sanalzade   Tarih : 5 Mayıs 2014  
Dünyada ölüm nedenlerinin en üst sıralarında bulunan kalp ve damar hastalıklarına bağlı olarak yılda yaklaşık 20 milyona yakın insan hayatını kaybetmektedir. Kalp ve damar sağlığını korumak için risk faktörlerini tanımak, önlemler almak büyük önem taşımaktadır. Erkeklerde 40 yaş ve üstü, kadınlarda ise 50 ...

Pilatesin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Pilates (plates) faydaları ve zararları tüm detaylarıyla sanalzade'de. Pilates denince ...

Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsak çayı ile vücudunuza güç ve enerji katmaya ne dersiniz? ...

Alkali Su nedir? Faydaları Nelerdir?

Alkali su hakkında sıkça sorulan soruların cevaplarını Sanalzade sizler için ...

Kalori Hesaplama

Kalori hesaplama aracı ile hangi egzersizin günlük kaç kalori yaktırdığını ...

Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Giderilir

Ramazanda ağız kokusu nasıl giderilir? önlemek için neler yapılabilir sizler ...

Göbek Eritmek İçin Hangi Egzersizleri Yapmalıyım?

Hem erkeklerin hem de kadınların problemi göbek eritmektir. Aşırı yağlı ...

Cevizin Faydaları

Ceviz, cevizgiller familyasından olup dışı odunumsu bir kabukla kaplıdır. Ülkemizin ...

Diyette Başarılı Olmanın Sırları

Diyete başlamadan önce diyette başarılı olmanın sırları ve püf noktalarına ...