karbonhidrat

LC Diyeti ile Yaz Bitmeden Kilo Verin

Yazar: sanalzade   Tarih : 23 Kasım 2011  
LC diyeti nedir? LC diyeti karbonhidrat oranı düşürülmüş, karbonhidratlı yiyeceklerin kontrollü bir şekilde tüketildiği bir beslenme programıdır. Popüler birçok diyet gibi katı kuralları yoktur ama karbonhidrat oranı yüksek yiyecekleri limitli yemelisiniz. Dikkat edilmesi gereken yiyecekler neler? LC diyetinde sakıncalı beyaz besinlere dikkat edilmelidir; sofra şekeri, ...

Neden Kilo Alıyoruz?

İhtiyacımızdan daha fazla yemek yediğimizde daha fazla kalori almış oluyor ...

Kalp Sağlığı İçin 10 Altın Kural

Her şeyin başı sağlık diye atalarımız boşuna söylememişler. Gerçekten her ...