egzersiz

Pratik Yöntemlerle Evde Kilo Vermenin Yolları

Yazar: sanalzade   Tarih : 28 Haziran 2014  
Evde kilo nasıl verilir? Pratik yöntemlerle evde kilo vermenin yolları sayfamızda sizlerle. Sıkı ve fit bir vücuda kavuşmak için mutlaka spor salonlarına gitmek gerekiyor. Düzenli şekilde evde yapacağınız hareketlerle pek tabi kilo verebilir, belinizi inceltip, göbek ve bel çevrenizde toplanan yağlardan kurtulabilirsiniz. Aklınıza ...

Bel İnceltme Hareketleri

Her gün egzersiz yapıyorum ama belimi bir türlü inceltemedim mi ...

Basen Eritme Hareketleri (Egzersizleri)

Basen bölgemizde oluşan yağları yakmak için günde 30 dakikamızı egzersiz ...

Göbek Eritme Hareketleri

Göbek bölgenizdeki istenmeyen yağlardan kurtulmak için günde sadece 20 dakikanızı ...

Kalori Hesaplama

Kalori hesaplama aracı ile hangi egzersizin günlük kaç kalori yaktırdığını ...

Göbek Eritmek İçin Hangi Egzersizleri Yapmalıyım?

Hem erkeklerin hem de kadınların problemi göbek eritmektir. Aşırı yağlı ...

Egzersiz için Doğru Havayı Beklemeyin!

Malumunuz artık kış güzel ve soğuk yüzünü gösteriyor. Ülkemizin pek ...

Isınma Hareketleri

Spor Öncesi Isınma Hareketleri Spor 'dan önce  mutlaka ısınma hareketlerini yapılması ...

Kol geliştirme egzersizleri

Herkes güçlü ve gösterişli kollara sahip olmak istiyor, fakat bu ...