beslenme

Çileğin Faydaları

Yazar: sanalzade   Tarih : 30 Haziran 2013  
Yaz aylarının belki de en sevilen meyvelerinden biridir çilek. Kırmızı göz alıcı rengi ve hoş kokusuyla oldukça cezbedicidir. Lezzetinin dışında, çileğin faydalarını bilmekte bizi çilek tüketimine teşvik edecektir. Çileğin Faydaları Çilek içinde sakladığı B (B5 ve B6), C, K gibi vitaminlerin yanında magnezyum ...

Ramazan Ayında Neden Kilo Alınır?

Ramazan Ayında Neden Kilo Alınır? Nasıl Beslenmeliyiz? Ramazan ayında oruç tutmanın ...

Zayıflatan Besinler

Kilo vermek için aç kalmanıza gerek yok. Zayıflatan besinler ile ...

Zinde Kalmak İçin Beslenme Önerileri

Zinde kalmak için beslenme önerileri Gün içerisinde yaşanan yorgunluklardan dolayı bitkin ...

Yemek Yemenin Bir Şartı Daha

Gazeteci yazar Mehmet Ali Bulut, kan gruplarına göre beslenmenin gerekliliğini ...

Dengeli Beslenmenin Önemi

Öncelikle bilmek gereklidir ki; her birey için dengeli beslenme menüsü ...

Gıda Zehirlenmesi

Gıda zehirlenmesi, içine yabancı bir madde karışmış besinleri tüketmek sonucunda ...

Sporcunun İdeal Beslenme Düzeni

Bir sporcunun ideal beslenme düzeni nedir? En iyi verim için ...

Yorgunluk hissini nasıl yenebiliriz

Nedenini bilmediğimiz  yorgunluk hissine kapılabiliriz.  Sabahları çok yorgun uyanmalar yaşarız, ...